1. 筋肉の疲労を和らげる: 脚のマッサージは、長時間の立ち仕事や運動後の筋肉の疲労を効果的に和らげ、痛みを軽減します。
2. 血液循環を促進する：脚をマッサージすると血液循環が刺激され、酸素と栄養素の供給が増加し、筋肉と組織の回復を助けます。
3. 腫れを軽減: 脚をマッサージすることでリンパの循環が促進され、腫れや体液貯留が軽減されます。
4. 心身をリラックスさせる: 脚のマッサージの心地よさは、心身をリラックスさせ、ストレスや不安を軽減し、全体的なリラクゼーションを促進します。
5. 柔軟性の向上: 定期的な脚のマッサージにより、脚の筋肉と関節の柔軟性と可動域が向上します。
6. 肌の状態を改善する: 脚をマッサージすると、皮膚や組織への血流が刺激され、肌の状態と弾力性が向上します。
